2023年5月11日 —— 在国际护士节来临之际，成都中医药大学附属医院急诊支部特别举办了一场冥想与放松技巧工作坊，旨在帮助急诊科的护士们通过冥想和呼吸技巧达到放松状态，提高心理适应能力，以更好地应对高压工作环境。

本次工作坊由成都中医药大学心理工作室负责人刘晓春老师主持。工作坊中，刘老师首先向护士们介绍了冥想的基本原理和实践方法，指出冥想不仅能帮助人们减轻压力，还能提升注意力、增强情绪管理能力。随后，参与者们在专业指导下进行了一系列呼吸练习和冥想实践，学习如何通过调节呼吸来控制情绪和紧张状态。

急诊支部书记表示：“护士是医院最为重要的一环，他们日复一日地在前线奋斗，面对巨大的工作压力。我们希望通过这样的工作坊，不仅庆祝护士节，更重要的是给予护士们实际的放松和自我调节方法，帮助他们保持良好的心理状态。”

工作坊受到了广大护士的热烈欢迎。大家反馈通过今天的学习，感觉自己有了更多缓解压力、调节情绪的方法，相信这会对今后的工作和生活都有所帮助。