“八段锦”是中国传统养生功法，有着800多年的历史，被誉为“健身气功中的瑰宝”。八段锦整套功法柔和缓慢、圆活连贯，它不需要高强度运动，通过柔和舒展的动作，配合呼吸训练，从“筋骨—气血—脏腑”多层面综合调理身体，激活身体潜能。长期练习八段锦能够有效改善身体机能，促进气血运行、调节脏腑功能，达到祛病健身、减肥及增强免疫力的效果，适合各个年龄段的人群练习。

为深入贯彻“健康中国”战略，弘扬中华传统养生文化，增强社区居民身体素质，广东新安职业技术学院马克思主义学院党支部携手龙悦社区欧陆经典居民党支部，开展“八段锦进社区”公益教学活动，吸引了众多居民尤其是老年人的热情参与，成为社区里一道充满活力的风景线。

 此次活动由马克思主义学院党支部书记李观文带队，有着多年体育教学经验的刘杨老师进行现场教学指导。刘杨老师不仅擅长多种体育项目教学，对八段锦也颇有研究。活动开始前，刘老师向报名参加学习的居民详细介绍了八段锦的起源、功效及练习的注意事项。刘老师耐心的讲解，让大家对八段锦有了初步的认识和期待。

教学过程中，刘杨老师将八段锦的每一个动作都进行了细致拆分，亲自示范、分步讲解。从“两手托天理三焦”的伸展拉伸，到“摇头摆尾去心火”的扭转摆动，每一个动作都讲解得深入浅出。考虑到部分老人们的身体状况，他还不时提醒大家动作不用太着急，幅度根据自己的情况来，循序渐进，避免拉伤。 大家紧跟刘老师的节奏，认真模仿，尽管动作一开始并不熟练，但在刘老师手把手的指导和鼓励下，大家逐渐找到了感觉，学得有模有样。

马克思主义学院党支部体育老师刘杨（前一）给社区居民教授八段锦

“我之前总感觉腰酸背痛，听老师说八段锦能缓解，就想来试试。” 今年 65岁的张阿姨笑着说，“自己以前也练习过，但是练的不标准，也不知道怎么呼吸，跟着老师练习不但动作标准了，还掌握了呼吸的要领，比自己练效果好多了。”现场不少人都和张阿姨一样，对此次活动赞不绝口。大家纷纷表示，这样的活动既丰富了他们的业余生活，又能强身健体，希望学校和社区以后多开展这类活动。

  此次“八段锦进社区”校社党建共建活动，通过党建引领、专业指导和文化赋能，将传统养生智慧转化为健康行动实践，既响应了全民健身和“健康中国”战略，也为基层健康治理提供了可复制的样板，实现了党建引领与健康服务的双向促进。不仅让大家感受到了传统养生文化的魅力，也促进社区体育文化的发展，提高了社区居民的体质。

未来，马克思主义学院党支部将继续发挥资源优势，在社区开展形式多样的文体活动，为社区居民提供更加丰富的精神文化生活，助力营造健康和谐的社区氛围，形成全民运动、健康生活的社区新风尚。