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《被讨厌的勇气》

——[日]岸见一郎、古贺史健

每周一本书，悦读新视界。

大家好！我是曾旭红。本周要向大家推荐的好书是《被讨厌的勇气》，知乎上是这样介绍这本书的：“一名深陷自卑、无能与不幸福的青年，听到了一名哲人主张的“世界无比单纯，人人都能幸福”便来挑战，两人展开了你来我往的思考和辩论，在一夜一夜过去后，青年开始思考，为什么“所谓的自由，就是被别人讨厌”？问题不在于世界是什么样子，在于你是什么样子。“被讨厌的勇气”并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想绽放出美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。”

不知道你读完这段简介有何感想？关于幸福，关于自由，关于被人讨厌，关于勇气，你是否也有过思考？是否也在追寻着答案？如果是，那你一定要来读一读这本书。它是两位日本作家介绍阿德勒心理学的书。阿德勒是与弗洛伊德、荣格并称为“心理学三巨头”的奥地利精神病学家、人本主义心理学先驱、个体心理学的创始人。

整本书的内容通过“青年”和“哲人”对话的形式呈现，哲人讲了很多阿德勒心理学的概念和思想，不管是对他们所处的时代还是对我们现在的社会来讲，都有很多观念跟常识、直觉观念完全相反，甚至是颠覆性的，因此，青年总是不服，总是与哲人争辩，一直到最后，青年才表示被说服，也由此走向了幸福之路。

最想跟大家分享的内容，是书中第一个争论的观点，原因论和目的论，这也是理解后续内容的基础。它们是用来解释世界和事物的两种完全不同的视角。原因论就是，当我们遇到问题，我们会往过去找原因，认为是过去的某件事或某个原因导致了今天这个事情的发生。也就是，你现在的痛苦是因为之前发生的一些事情，注定了你现在只能是痛苦的，你好像是无能为力，无法改变的。而目的论则不接受这样的观点，书中阿德勒的一段话代表着目的论的立场，即“任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”

举个例子，在这个被新冠肺炎疫情笼罩的春节假期，有人会说“每天看着铺天盖地的疫情信息真是很压抑，没办法做其他事情”。这是很显然的原因论观点，因为有这么多疫情信息，所以我的状态变得压抑了，无法做其他事情。而目的论则认为，不是因为那些疫情信息使你压抑，而是你就是不想做其他事，你才选择让自己接受那么多消息，那是你的选择。

这样的解释，是不是有些打破你的原有思维呢？目的论的视角其实是阿德勒想要帮我们挣脱的第一个束缚，是来自过去的束缚，他说重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法，是可以改变的。也正是要挣脱了这个来自过去的束缚，我们才能挣脱后面的来自人际关系、来自未来的束缚。当我们从这些束缚中解脱出来后，我们不会遇事再怪父母怨社会，我们会获得自己完全掌控人生责任和选择权力的自由，而承担这种自由和责任，需要被讨厌的勇气。那是一种无畏的勇气，希望我们都能努力去获得它！

END