关于养秋膘的那些事

熬过了热辣的夏便迎来丰收的秋

众所周知秋天是丰收的季节

丰收的季节也就是美食的季节

享受这些时令美食才算对得起秋天

下面，就跟着孟之舟一起来看看秋季适合的美食吧！

“秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来。”每年秋天正是蟹肉最肥美、也最滋补的时候。大闸蟹肉嫩味美，有极高的营养价值，而且含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A等营养元素。大闸蟹的做法也简单，或蒸或煮都可，非常美味！

螃蟹虽然好吃，但是孟之舟提醒大家，螃蟹性寒，尤其是小姐姐们，可不能多吃哦！

桂花，不仅可以闻，而且可以吃。桂花糖年糕、桂花糯米藕、桂花糕……桂花系美食有很多，秋天可不要错过了~

“荷莲一身是宝，秋藕最补人。”秋令时节，鲜藕应市，经历了春夏两季的沉淀，到了秋天收获，最为肥美。

秋天，一定要吃一袋满街飘香的糖炒栗子。外壳经糖水包裹，翻炒后爆裂开一条缝，轻轻一掰，诱人的肉不送嘴里更待何时。还有餐桌上栗子+五花肉的动人搭配，秋天怎么能少？！

秋季是吃柿子的最佳季节。不管是新鲜的柿子，还是柿子制成的各种食品，因其口味香甜、营养丰富，且有很高的药用价值，受到了大众的一致好评，成为大家最喜爱的秋季水果。

冬天要来了~

赶紧把应季食物吃个遍

抓紧时间养秋膘吧～