为创新落实立德树人根本任务，深入贯彻落实教育部党组关于高校“双带头人”教师党支部书记培育工作的部署要求，河北省委教育工委公布了全省高校“双带头人”教师党支部书记“强国行”专项行动团队名单，学校体育系教工党支部成功入选全省高校“双带头人”教师党支部书记“强国行”专项行动团队，这也是我院首个全省“强国行”专项行动团队。

学校体育系教工党支部坚持以高质量党建引领高质量发展，充分发挥基层党组织战斗堡垒作用和党员先锋模范作用，特推出“体能训练科普”教育服务品牌系列活动，在全民健身、体育赛事、中小学体育、竞技体育科技助力等方面，向社会提供多元化、多形式的“体育+”服务。

肌肉激活是通过特定动作或刺激，唤醒原本处于低效、休眠或协同不足状态的肌肉，使其进入“待命”或高效工作模式，确保在运动中精准发力、维持关节稳定的过程。

 其核心目的与作用如下：

- 提升运动效率：激活目标肌肉后，能减少代偿（如用腰代偿臀、用肩代偿背），让动作更标准，训练效果更集中。

- 降低受伤风险：唤醒深层稳定肌（如核心的腹横肌、膝关节的股四头肌内侧头），可增强关节周围支撑，避免因肌肉“跟不上”导致的拉伤、扭伤。

- 改善肌肉功能：长期久坐等习惯易导致部分肌肉（如臀大肌、核心肌）“失活”，激活训练能恢复其正常收缩能力，改善体态（如缓解圆肩、骨盆前倾）。

 汤娜，女，河北体育学院副教授，体育学硕士，学校体育系体能教研室主任，河北省“三三三人才工程”第三层次；研究方向：体能训练理论研究与实践；研究成果：参与编写«身体运动功能训练»«青少年体育锻炼方法»教材，主持或参加省部级、厅局级等科研课题多项，公开发表学术论文10余篇，2022-2023年担任国家手枪队身体功能训练科技攻关和保障任务。