为进一步加强黑龙江建筑职业技术学院大学生心理健康教育工作，全面普及心理健康教育知识，帮助、引导2020级新生尽快适应大学生活，促进新生心理素质整体提升。10月25日8点30至18点30，团委学生处心理中心在文化艺术中心连续举办了五场主题为“你好，我的大学”心理适应性专题讲座，我院2020级全体新生参加了此次专题讲座。

讲座内容围绕着“理想与现实，适应与发展”这两个角度，从环境适应、学习适应、人际适应和心理适应四个方面逐一展开，讲述了大学新生中普遍存在的适应问题，面临着“理想与现实的巨大落差”、“心理优越感的丧失”、“环境生活的变化”、“学习方面的不适应”、“人际交往”五个方面的问题，分析其产生的原因和解决的办法，为同学们更好的适应大学生活提供了帮助。

讲座内容也提出了科学应对心理问题的方法，并通过具体的案例引起了大家的共鸣和思考。此外，老师们还引导同学们更好的了解心理健康知识，正确的看待和认识心理咨询。最后，希望同学们养成良好的生活习惯，认真对待大学课程，以积极向上的心态开启有意义的大学生活，为将来的就业和生活夯实基础。

整个讲座内容深入浅出，语言生动形象，案例丰富有趣，帮助新生认识到心理健康的重要性，初步掌握心理保健常识。新生入学适应心理教育是学院加强心理育人工作的重要内容，有利于进一步提高新生对自身心理健康的关注，增强学生心理调适能力，为学生开启健康的大学生活与学习提供了重要保障，为今后的成才和事业发展奠定良好的基础。