为宣传心理健康知识，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，提高大学生心理健康水平和心理健康素质,教育系于5月24日-5月31日举办了“四讲四爱”之心理健康系列活动。本次活动主题是：关注心理健康，构筑美好心桥。

5月25日上午11点，在学校主干道举行了参观展板的仪式，学校党委委员副校长舒宗荣、各行政部门领导和各系部领导莅临参加。

图1：参观展板仪式后合照留影

仪式后，各位领导、教师和学生在横幅上签名，同时写下自己的心愿或者烦恼，分别放入心愿箱和烦恼箱。

图2、3：领导和老师在签名、写心愿

同学们积极参加活动，纷纷写下自己的愿望和烦恼，希望今年可以心想事成，减少烦恼。郭小青老师带领学生们做了“优点轰炸游戏”，让学生发现自己的优点，增强自信。一些志愿者同学积极发放宣传单，让广大学生了解心理健康知识。来往的学生们积极参观主干道两旁的展板，部分同学拍照以备今后可以继续学习。

图4、5：学生签名；学生积极了解海报和宣传单信息

学生积极了解我校心理咨询室开放时间，以备有问题可以找人倾诉、解决。从5.24日开始，我校心理咨询中心正式开放，地点：展览馆二楼心理咨询中心。 

5月25日下午15:30，在东阶梯楼1楼开设心理健康宣传讲座，主题是—情绪管理。教育系副主任强巴班旦、赵世恩、卓嘎、心理学教师王玉杰参加了讲座。会议由赵世恩副主任主持。本次讲座由我校管理心理领域国家级培训专家、著名二级心理咨询师龙卿志教授为全校学生代表开展心理健康专题辅导报告。讲座分为六大部分：理解情绪；情绪的识别：表情；情绪分类；常见的情绪问题；情绪的意义；情绪的管理。龙老师的生动讲解让学生了解了情绪为什么会产生，情绪的外在表现以及比较适用的调控情绪的管理方法——理性情绪疗法ABC理论。学生参与度高，现场气氛非常活跃。

图6：龙老师在讲课；学生认真听讲座

通过本次心理健康宣传，广大师生了解了心理健康知识，不是有心理问题的人才去找心理咨询师，有解决心理矛盾,更好地认识自己和社会,开发潜能需求的学生也可以去找心理咨询师。此次心理健康系列活动，一定程度上引导了广大学生正确认识自我、悦纳自我，学会自我调适、关爱他人，有利于促进学生健康成长成才，提升学生的心理健康水平。