为引导同学们在疫情期间的建立积极心理状态，特别是帮助在疫情期间出现应激心理的学生稳定的情绪，顺利渡过难关，提高同学们整体的心理健康水平。经济贸易系在新冠肺炎疫情期间，充分发挥线上心理健康服务团队作用，科学开展线上心理健康辅导和援助服务工作。

经济贸易系建立了以辅导员老师和学生心理委员为成员的心理健康工作站，通过电话和网络等渠道对学生们进行心理健康教育和援助，并针对出省打工同学和被隔离同学等特别关注的群体，单独建立了微信群，进行时时关注。为了帮助心理健康服务队的老师和同学做好心理健康和心理援助工作，由具备较丰富心理辅导经验的李敏老师为大家做了线上培训，并在各班微信群中提供多个国内和区内公益的心理辅导和心理援助的平台，保证同学们能够从多种渠道获得心理健康辅导的帮助。

在新冠肺炎疫情期间，经济贸易系心理健康工作站的李敏老师，定时进行新冠肺炎网络心理支持服务工作，针对各班出现的心理问题进行线上答疑，指导各班心理委员制定班级心理工作计划。并在全系开展“’疫’中得’定’，勇敢前行”的心理辅导活动。活动邀请了经贸系各班部分同学，共同分享在疫情期间某个安定的心理状态。可以是同学们看到、听到或者体验到的，那个时刻或许是自己觉得最安心、最舒适、最温暖、最有力量、最幸福的时刻，也或许是同学们最难过无助的时候有人给了他们希望和力量后的那一刻。在活动开展期间共收到55份投稿分享，每一份分享都充满了力量，同学们从不同的角度分享了给与自己力量和勇气的所看、多见、所闻和所体验到的真挚情感。18连锁班的陈变弟同学分享了自己从外省返回宁夏被集中隔离时的心理过程和感受；18级跨境电商班一位匿名的同学分享了他的安定时刻；19电商班的谢舒怡同学分享了自己获得新能量的过程。同学还分享了自己的读书笔记和小随笔等。

通过这些“心理安定时刻”的分享，让我们看到了同学们身上所具有的自我治愈的能力和自我调节能力，并通过觉察自己的不良情绪，积极转变思维，从自己身上找资源，同时积极寻求外界资源的支持，逐渐降低自己的焦虑感，从不良情绪中走出来，重新获得对生活的信心和掌控感，不断提高同学们的心理健康水平，让同学们在“疫”中得“定”，获得勇敢前行的力量。

（经济贸易系 李敏）