近期受疫情影响，同学们开始了长时间宿舍隔离的生活。为了帮助同学们塑造积极乐观的心态，预防心理健康问题，教育科学学院教工第一党支部林永乐教授带领全体教师对应用心理学专业四个年级的学生开展主题为《抗疫健心，音乐同行》的疫情心理调适线上活动。本次活动方案由陈艺华博士策划，陈佳老师和林毅辉老师应邀积极参与。

此次线上心理活动主要分为热身音乐《动物狂欢节》，歌曲讨论和“宿舍交响乐”三各部分。在热身音乐《动物狂欢节》的环节，同学们听到了各种各样代表着不同小动物的音乐片段，在感受着音乐的奇妙力量的同时，也在一段段活泼生动的乐曲声中逐渐放松下来。

第二个环节是歌曲讨论。以宿舍为小组，同学们轮流分享喜欢的歌曲、播放演唱视频以及分享选择这首歌的原因和感受。在婉转细腻、引人入胜的歌声中，同学们默默聆听、心随乐动，各具特色的才艺展示，舒缓了同学们焦躁的情绪，拉近了彼此之间的距离。放松娱乐的同时，动人的旋律也让同学们颇有感触，这些歌曲引导同学们立足当下，眺望未来，虽然疫情反复打乱了大家的生活节奏，但是总有拨云见日的时候，繁华的闹市，琳琅满目的美食，碧海蓝天的召唤，待到疫情阴霾散去，美好悠闲的明日终将到来。此外，同学们也在歌曲的分享中表达了对疫情之下那些默默无闻负重前行的身影无尽的感激之情。

第三个环节是“宿舍交响乐”，同学们在老师的带领下，使用身边的各种物品，通过敲击或拍打体会音乐与节奏的美妙之处。这个环节的展示中，同学们可谓是脑洞大开，才艺尽显，娴熟的手法和完美的节奏感，令人意想不到的素材和独特的表演方法，让人眼前一亮的同时也让大家感受到热情洋溢的青春活力。

此次疫情心理调适线上活动中，老师们利用音乐治疗的方法与技巧，通过轻松愉快的音乐活动，帮助同学们缓解疫情带来的心理压力，引导同学们放松心情、保持乐观心态，从音乐中领悟生活，收获成长。