当代人，尤其是久坐不动人群，常常会有肌肉紧张和僵硬等问题，从而导致一系列慢性疾病，如肩颈不适和腰背痛等。拉伸，是一种有效的缓解身体疲劳和疼痛的方法，它还有预防运动损伤、提高运动表现、改善身体柔韧性等作用。

康复学院现举办“拉伸科普与体验”活动，欢迎广大健康学子参与体验。

现场会介绍多种适合久坐之后的拉伸和训练方法，并提供专业性的指导和拉伸体验项目。

活动安排

（1）活动时间

2024.5.16下午 12:30AM-14:00PM

（2）活动地点

上海健康医学院南苑操场

（3）活动对象

上海健康医学院全体同学

主办单位

上海健康医学院    康复学院

21级康复物理治疗本科二班

指导老师：韩甲教授

奖项设置

到现场完成拍照打卡签字的同学可以领取一份精美小礼品，先到先得！(康复学院)