一份来自英华的“闭关修炼秘籍”

发布时间:2022-04-03 12:10:29

Part One “防疫我倡议”

近日来,国内多地出现被伏地·奥密克戎·魔袭击的“受害者”,形势十分复杂。所以,大家一定要牢记官方发布的两部“防御指南”——“防疫三件套”和“防护五还要”!它们分别代表什么呢?让我们来赶紧复习一下!

“防疫三件套”

科学戴口罩。佩戴口罩是预防呼吸道传染病的重要措施,可以降低病毒感染风险。科学佩戴口罩不仅可以防止患者喷射飞沫、降低飞沫量和喷射速度,还可以阻挡含病毒的飞沫核,防止佩戴者吸入。

保持1米社交。呼吸道传染病大多通过飞沫近距离传播,当人说话、咳嗽或者打喷嚏时,病毒会随飞沫排出到空气中。因此,为了预防呼吸道传染病,日常工作、生活中人与人的社交距离应保持在1米以上,即为社交安全距离。保持社交安全距离不仅能降低新冠肺炎等呼吸道传染病传播的风险,也是文明礼仪的体现。

做好个人卫生。勤洗手、多通风,不随地吐痰,尽量避免到人群密集场所,外出回家后第一时间洗手,尽量避免与活禽接触,不购买、宰杀、接触野生动物,改变不良生活习惯,注重健康饮食,加强体育锻炼等。

“防护五还要”

口罩还要戴。有发热咳嗽等症状时,就医时,拥挤时,乘电梯时,乘坐公共交通工具时,进入人员密集的公共场所时,要戴口罩。

社交距离还要留。排队、付款、交谈、运动、参观时,要保持1米以上社交距离。

咳嗽喷嚏还要遮。咳嗽打喷嚏时,用纸巾捂住口鼻,无纸巾时用手肘代替,注意纸巾不要乱丢。

双手还要经常洗。手脏后,要洗手;做饭前,餐饮前,便前,护理老人、儿童和病人前,触摸口鼻和眼睛前,要洗手或手消毒;外出返家后,护理病人后,咳嗽或打喷嚏后,做清洁后,清理垃圾后,便后,接触快递后,接触电梯按钮、门把手等公共设施后,要洗手或手消毒。

窗户还要尽量开。家庭人多时,房间有异味、油烟时,有病人时,访客离开后,多开窗通风。


春天脚步轻轻,宿舍区里也有风景!缀满枝头的玉兰、杨柳青青的河畔......你都发现了吗?既然【安心校园生活】,那就一起加入“春天在哪里”学生公寓楼赛区大作战吧!朋友圈没你的摄影作品我不看~

不论接水、取餐还是扔垃圾,凡离寝室,【必戴口罩】!可不能有丝毫松懈与侥幸~【宿舍区内也尽量佩戴医用外科口罩】,伏地·奥密克戎·魔·可不会对你手下留情!

遇到“战友”怎么办?在浴室排队、在盥洗室洗漱,也请记得自觉维护秩序,切莫拥挤,【保持1米以上距离】!毕竟留有适当的距离和空间,咱们才能“施展技能,放大招”嘛!

怎么提升战斗力?让能量满格?【休息饮食健身缺一不可】!宿舍楼下约上小伙伴打羽毛球,河畔观景台上跳绳等等都是不错的选择~还有一首顺口溜送给你——“精神食粮很重要,一日三餐不能少;打打球呀跳跳绳,早睡早起身体好!”

随身携带【酒精湿巾或手消】,使用公共设施如卫生间门把手、冲水按钮、便圈、水龙头时及时擦拭。【用餐前注意手部卫生】,尽量背对他人用餐,一个人沉浸式干饭的感觉也是很不错的哟~

【室内多通风】,呼吸呼吸新鲜空气有利于身心健康!

Don’t forget, we are a team!【室友午间、晚间休息时,记得降低音量;互相鼓励、谈心,在寝室中营造积极阳光的良好氛围,保持健康的心态,才能够发挥出每一个人的战斗力】

Part Two “倡议我接力”

防疫管控期间,大家遇到烦心事儿,

欢迎扫描以下二维码

或是通过热线、邮件等方式

倾诉你的心声,敞开你的心房

1. 英语学院 “心愿树洞”

2. 英语学院 “相约星期二”

3. 学校防疫咨询热线:67701234

4. 学校心理咨询热线:67701074

周一至周日上午8:00-11:30,下午13:00-17:00

心理咨询预约邮箱:xlzxyy@shisu.edu.cn

预约时,请在邮件内容中注明:姓名、学号、院系、手机号码、所需咨询问题的详细描述以及所有空课时间。学校在收到邮件后第一时间进行安排,并回复邮件通知安排情况。

5. 上海市心理热线962525,24小时服务

6. 上海团市委青春在线,青少年公共服务中心热线021-12355,开放时间9:00-23:00

第1位:一等奖 拍立得x1

第9位:二等奖 标签打印机x1

第2、24、25、32、33、

35、38、11、12、15位:

三等奖 防疫物资包x1

相关推荐 换一组

我要评论 (网友评论仅供其表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)

全部评论 ( 条)

    一份来自英华的“闭关修炼秘籍”。