开班启动仪式上，首先为新生心理委员表达祝贺、感谢和期待。之后即开始《如何做好一名心理委员》的第一次培训，围绕心理委员“是什么？做什么？怎么做？”三方面，深入浅出地与同学们一同探讨了什么是心理学、心理健康的不同标准与心理疾病的相关定义和表现，使心理委员在对心理疾病了解的基础上尽可能地去污名化，最后引出心理委员的角色定位、岗位职责，帮助在场的心理委员对工作的意义、定位、方法等有了较深刻地理解和认识。

第二场培训《心理危机的识别与应对》从专业的角度讲述了心理危机是什么，心理危机的星级评定方法、主要表现信号和应对方式，通过问答、屏幕互动等形式，就心理危机的表现、规律、应对原则等方面进行了详细地讲解，帮助心理委员在应对不同程度的心理危机时能够更加从容和专业。

第三场培训《朋辈咨询的方法和技巧》结合心理委员的职责，培训介绍了在与同学交流过程中普遍用到的倾听、共情、尊重、积极关注等技能，通过实践加深对朋辈辅导、朋辈咨询技能的理解和运用。

各班心理委员也分别组织班级同学开展了心理健康主题的相关班会，班会形式活泼，内容丰富。班会组织大家观看了有关心理健康的视频、分析大学生存在常见的心理问题以及形成的原因、进一步解决同学们在生活中遇到的困难和心理健康上的问题，提高本班同学的心理素质，促进同学的身心健康和谐，宣传普及心理健康知识。

编辑 | 马嘉悦 杜赟鹏

马克思主义学院