近日，沈阳音乐学院党总支第一党支部牛静老师把心理课带进了沈阳市和平区望湖路小学教育集团（文化路分校）。

心理教师牛静为学生们带来了一场心理测试“绘画识心”。通过绘画的方式一是帮助个体进行自我探索。绘画者可以通过画面呈现自己潜意识中的情绪和压力感受。比如，一个人把自己画成在雨中奔跑且表情惊恐的样子，可能意味着他在现实生活中处于焦虑、逃避压力的状态。二是用于心理评估。心理教师可以借此直观地了解绘画者应对压力的模式。如果绘画中的人有雨伞、雨披等雨具，并且姿态从容，或许说明绘画者在面对压力时能积极应对；反之，若人物被雨水淋透、蜷缩着身体，可能暗示其面对压力比较被动。三是作为一种情绪宣泄的途径。绘画过程本身就给绘画者提供了一个安全的空间，让他们将内心无形的压力通过具体的画面释放出来，从而在一定程度上缓解紧张情绪。

牛静老师从孩子画中人物大小、人物表情、人物动作、雨的大小、雨的方向、环境是否有遮蔽物等方面分析孩子们当下的心理状态、情绪压力，同时现场弹唱一首温暖治愈你我的歌《不要慌太阳下山有月光》，音乐作为一门独立的艺术，是审美的。在人们审美活动中，艺术形象因情而生，使审美主体感同身受，勾起欣赏者种种情感体验。审美主体的情绪在音乐情态的诱发中，获得释放与宣泄，使积极的情绪强化、消极的情绪排除。帮助孩子们学会通过绘画、音乐进行减压、宣泄情绪。使孩子们更好地了解自己的心理状况，学会如何调节情绪、应对压力。不仅增强了孩子们的心理健康意识，也为他们今后的成长与发展奠定了坚实的基础。