近日，通识教育中心公共基础教研室受我校工会委托，精心承办了"以爱之名，共筑亲子桥梁"三八妇女节特别关爱活动。本次活动聚焦亲子关系提升与女性自我关怀两部分，通过"心理赋能+实践体验"的创新模式，为全校女教职工送上了一份特别的节日礼物。

活动伊始，通识教育中心主任、工会主席邳桂花代表学院向所有到场的女同胞们献上妇女节的祝福，并致以最诚挚的敬意，感谢女教职工们为学校，为教育事业做出的伟大贡献。

一、专业赋能：构建和谐亲子关系

作为本次活动的核心环节，通识教育中心公共基础教研室心理教师王子怡以“以爱之名，共筑亲子桥梁”为题开展专题讲座。她从心理学视角出发，系统解析了亲子关系的含义以及亲子关系的四种典型模式，并结合教育实例重点讲解了非暴力、"3F倾听法则"（专注Focus、事实Fact、共情Feeling）和"替代惩罚六步法"。现场通过情景模拟互动，帮助教职工掌握"我信息表达法"、五步制怒法等实用技巧。

在互动环节，她特别强调："健康的亲子关系建立在自我关怀的基础之上。女性群体在关注父母、伴侣、孩子的同时，更需要关注自身心理健康，要学会关注自身的需求、关爱自己，关怀自己。最后，她为老师们送去了寄语——做自己不止今天才闪耀，爱自己，是终身浪漫的开始。

二、身心疗愈：开启自我关怀之旅

讲座结束后，通识教育中心公共基础教研室心理教师张彤带领开展的自我关怀赋能活动，为教职工提供了深度放松的机会。活动包含两个模块：

1. 动态减压：在她的引导下，老师们大声传递着温暖话语，彼此舒缓肩颈疲劳。在轻松愉快的互动中，教师们纷纷坦言，这场暖意融融的交流让他们久违地感受到身心舒展的美好状态。

2. 艺术疗愈：运用心理学当中的曼陀罗绘画技术，跟随着轻柔的音乐，教职工们在色彩与图形的创作中构建内心世界，唤醒内在力量，现场氛围温馨而专注。

参与教师反馈："绘画过程中，我感受到内心从未有过的平静，这种体验让我重新认识了自我价值。"

教育的本质是心灵的唤醒。通识教育中心将持续发挥专业优势，通过"理论+实践"的立体化服务模式，助力教职工提升心理健康水平，让每一位教育工作者都能在爱与被爱中绽放光芒！！