2023年4月14日下午2点30分，应学校心理健康中心邀请，资源与环境工程学院国家二级心理咨询师、人社部生涯规划师叶苗，在青山“一站式”学生社区，面向全校学生开展了“问出内心的自己——生涯5问职业生涯成长工作坊”。此次活动，也是作为校级生涯咨询室示范点，学院开展的2023年第二次团体辅导活动，吸引了来自资环、化工、信息、机械等学院8名学生参加。

团辅开始，通过破冰游戏，同学迅速熟悉了彼此。叶老师引导同学们分享来参加工作坊的核心诉求。大家普通反映：“后疫情时代，就业机会骤减。当职业世界不再稳定时，作为个体的我们要如何去面对这些变化？”针对大家提出的的问题：叶老师总结了VUCA时代人才职业发展的“明线”和“暗线”两种模式，建议大家由传统的职业晋升思路转变为建构论视角，即个人优先梳理内在生涯意图再到现实职业路径的落地。”

接下来，通过“生涯5问”活动设计，叶老师带领同学们将视角转向内在，叙述自己的生涯故事。

第一问：最钦佩/敬重的三个人是谁？为什么？小富同学分享了他的偶像之一钟南山院士，他觉得钟院士“心怀大爱，在疫情爆发初始，为保护广大人民群众的利益不畏挑战，果断奔赴武汉”。叶老师解释到：“这个问题展现出的榜样人物特征，往往是在阐述我们的自我概念。同时，这些榜样角色中看到的是自己，既包含当前的自己（你与他们有哪些相似点？）以及期待中的自己（你期待获得他们哪些特质？）。这个问题往往会带来深入的自我觉知。”

第二问：最喜欢的杂志/电视节目/公众号？为什么？小沐同学分享到：“我喜欢的节目之一是《老师讲哲学》，其中对罗翔老师印象深刻。他借助了许多法律案例引导我们关于人性的思考。“叶老师总结到：“这一问，常常展现的是人们不受限制的状态下的倾向，这最能显露来访者兴趣和偏爱的环境。结合霍兰德类型（RIASEC），对预测未来的职业方向非常有价值——探究可能的自我。”

第三问：最喜欢的电影或书籍？并讲讲里面的故事情节。天和同学分享他喜欢“红楼梦中晴雯敢怒敢言，不畏强权，勇于挑战权威”。叶老师破题解释：“这个问题涉及的是生命的脚本，最喜爱的故事往往描绘了个体的核心问题，以及在什么环境、如何回应自己所面临的问题。”

第四问：最喜欢的格言或座右铭是什么？斐斐同学分享她的格言是“徐徐涂之”，表示“希望自己能不受外界影响，按照自己的节奏达到成就。”叶老师解释道“这个话题就是在为我们自己期望的所解决的问题寻找行动建议。”在座的各位同学都若有所思。

第五问：能回忆起的最早的三个早年回忆？叶老师将这个问题留给同学们思考，并解释到“这个问题整体指向我们的生涯执念或主题，它分别对应我们固有的模式，进一步的模式限制，以及解决资源。第五问是我们最深处的秘密基地，它可以把分离的四个故事整合，创造出统一整体的胶合剂。”活动最后，按照叙事团体的方式，大家彼此分享了各自收获，祝福伙伴，彼此见证共同的成长。同学们表示受益良多。

叶老师殷切寄语：“祝大家喜爱自己的生涯故事，欣赏故事中的真实、清晰、丰盛的自我，从而搭建起个人职场生涯的暗线，享受”以不变应万变“从容和笃定的生命状态！