为让同学们了解和学习心理健康知识，做自己情绪的主人。5月21日，武术学院2022级全体学生于东教K305召开“与压力和解，与欢乐携手”心理健康宣传月主题班会，由辅导员朱传德主持。

首先，辅导员朱传德指出大学生的心理健康问题主要是由“大学生恋爱观、宿舍关系问题、学习压力”这三个方面所引起的。紧接着，朱老师带领同学们一起学习解决压力的办法。在大学生恋爱观方面，朱老师告诉大家要正确对待爱情，懂得爱情是相互信任，是一份责任和奉献；如果遇到失恋，要先接受自己的情绪，保持积极的心态去做一些自己喜欢的事来放松心情。对于宿舍关系问题，要保持边界感，可以与自己的好朋友沟通交流来缓解心理上的压力。关于学习压力，我们应制定可行的学习目标、掌握科学的学习方法、培养自己的自信心、了解自己的优势学科以便积极面对学习上的挫败感。

最后，朱老师再次强调，同学们要学会释放压力，调整好心态，做自己情绪的主人。在平时的学习生活当中，应多关注身边的正能量，清理心灵的空间并调节好自己的作息时间，保持充足的睡眠，进行有序的学习，健康快乐成长。