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你的注意力被劫持了吗？手机依赖自救指南

发布时间：2026-03-13 16:37:10

简介：聚焦“手机依赖”，创新构建“青铜-黄金-王者”三重心理技能，助力大学生夺回注意力主权；获2025年度易班优质公开课一等奖。

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