2020年2月29日，研工部组织了“理论正当午”——研究生党员疫情期间在家的科研生活线上分享会，并邀请了博士生党支部书记刘儒瑜为各位研究生党员做了分享示范。

刘儒瑜：

        大家好，我是计算机学院博士党支部书记刘儒瑜，很高兴在这个特殊的时期还能跟大家有一个互动和交流。这次主要分享一下自己在这段期间的经历和体会，和大家一起共度这个非常时期。我主要分享两个方面。

        一个是要及时有效的关注信息，包括疫情的动态、国家省里的政策、学校的政策等

明辨是非、获取权威信息。网上、微博里的新闻评论很多，但是鱼龙混杂，有些言论会给我们带来误导，也有一些谣言，所以大家看评论的时候，不能盲从，学会擦亮眼睛，最好从比较权威的消息发布机构了解动态，人民日报、央视新闻等几个权威的公众号。另外，也要关注一些学校的发布的一些动态新闻。从我自身来说，我觉得学校的处理真的很及时，很贴心。因为我下学期本来有出国的计划，但是疫情爆发后我就担心会受到影响，好在学校及时发布了政策，消除了我的后顾之忧虑。

        杜绝信息焦虑、有效获取信息。疫情的爆发也是牵动所有人的心，在前期，看到每天确诊病例爆炸式的增长，自己的心情也会有起伏，一方面希望这个疫情快点结束，一方面自己又好像无能为力。所以过多的关注疫情可能会让自己感到焦虑。所以根据心理专家的建议，一天不超过一个小时。从我们学生来说，可能没办法上前线救死扶伤，但是我们从自己力所能力的事情做起，在家也不懈怠，静下心来把自己的研究学习搞起来。

        与导师保持联系，主动汇报工作。大家经历了高中大学，到研究生阶段，大家肯定具有一定的自我约束能力，但是毕竟在家科研，犯懒的思绪或多或少还是有的。不过我们导师就会要求我们每周汇报自己一周的工作，也是给我们一个监督吧。给大家分享一个汇报工作的模版，汇报自己科研工组也等于让自己更加明晰自己这周做了什么，下周要做什么，不会一头雾水。另外，不管是汇报工作还是其他的形式，都建议大家多和自己的导师联系。

        多利用网络工具。虽然在家不比在校，但是因为现在网络信息化这么发达，大家可以多借助网络工具，无论是在自己科研查文献，或者是生活中点菜外卖之类的。上周化工学院的钱博士也分享了学校VPN的使用，我在家科研的时候也使用了这个VPN，真的要给学校点赞，基本论文都可以搜到，本方便。这里还给大家推荐一个远程办公的软件Teamviewer，可以远程操作其他的计算机，非常方便。

        我的分享就是这些啦，大家一起加油，战胜疫情，大家回去吃拌面！