在高职教育“德技并修、工学结合”的育人目标下，如何将价值引领与心理育人有机融合，让抽象的精神理念转化为学生可感知、可操作、可迁移的素养能力？浙江交通职业技术学院心理健康教研室给出了独特答案。该团队以“工匠精神”为价值内核，以正念干预技术为实践载体，构建“工匠精神四内涵+正念干预四策略+课程思政四路径”的创新模式，在大一新生心理健康教育中实现了“情绪调节能力提升”与“职业价值引领”的双向赋能，为新时代课程思政建设提供了可复制、可推广的“心理+思政”融合范式。

一、模式构建：“4+4+4”逻辑下的双向融合路径

《大学生心理健康》作为面向大一新生的公共必修课，面对学生普遍存在的情绪困扰问题，教研室团队创新性地将“工匠精神”与“正念干预技术”深度绑定，形成了“4+4+4”的课程思政设计逻辑——以工匠精神的“专业专注、勤学苦练、自律自省、勇于创新”四大内涵为价值引领，对应正念干预技术的“投入当下、提升痛苦容纳力、矫正情绪行为、提升认知灵活性”四大策略，通过“课堂正念练习、情境模拟体验、情绪日志反思、职业案例研讨”四条路径，实现心理健康教育与思政教育的无缝衔接。

（一）工匠精神与正念技术的精准映射

团队通过深入研究发现，工匠精神的核心内涵与正念干预的关键策略存在天然的内在契合，并基于此对课程思政进行了系统设计，明确了实施路径（见图1）。

图1 课程思政设计思路与实施路径

专业专注对应“投入当下”：如同大国工匠李斌追求“一毫米精度”的专注，正念练习中的“觉察呼吸”要求学生专注于当下的身心感受，培养“不为情绪波动所扰，专注于目标任务”的心理品质；

勤学苦练对应“提升痛苦容纳力”：借鉴航空工业“反复试验、直面失败”的攻坚精神，正念伸展练习引导学生在身体不适中学会接纳压力，将“勤学苦练”转化为对挫折的积极容纳能力；

自律自省对应“矫正情绪行为”：通过“情绪日志”记录“事实-感受-想法-行为-结果”的完整链条，如同工匠“每日省身”般反思情绪偏差，培养自我约束与行为矫正的自律意识；

勇于创新对应“提升认知灵活性”：结合北斗卫星核心零部件研发的创新案例，正念“认知重评”练习引导学生打破思维定式，将“勇于创新”内化为面对困境时的多元思考能力。

这种“内涵-策略”的一一映射，让抽象的工匠精神有了具体的实践载体，也让单纯的心理技术有了价值引领的灵魂。

（二）“可感知、可操作、可迁移”的教学落地

基于上述映射关系，团队设计了模块化的教学方案，将课程思政融入线下与线上混合教学全过程。线下课堂以“体验式学习”为主，教师带领学生开展5分钟觉察呼吸练习、3分钟正念伸展等实操活动，结合大国工匠案例即时引导价值思考；线上平台以“延伸式学习”为辅，通过情绪日志打卡、正念练习音频、创新案例讨论等，让学生在课后持续深化体验（例见图2和图3）。

图2 课程模块化融入正念策略例1：线下带领练习与感受分享

图3 课程模块化融入正念策略例2：线上练习与主题讨论

情境模拟则聚焦职业场景，如模拟“设备故障排查”情境，让学生在角色扮演中体会“专注当下”“接纳压力”等品质在职业场景中的迁移应用。

这种“课堂练技术、案例悟精神、情境用能力”的递进式设计，确保了课程思政从“理论认知”到“行为习惯”的深度转化。

二、特色亮点：从“价值口号”到“可感可行”的育人突破

传统课程思政常面临“价值引领与专业教学两张皮”“理念灌输与学生需求脱节”等难题，该案例通过三大创新实现了突破，彰显出鲜明的特色优势。

（一）跨学科融合的理论创新：心理技术与价值教育的“正念相接”

团队突破单一学科局限，将积极心理学、正念心理学的前沿理论与思想政治教育的价值引领需求深度融合：

理论层面，构建“情绪调节-职业素养-价值认同”的三维目标体系，不仅要求学生掌握情绪功能、正念干预模型等理论知识，更强调理解工匠精神的时代内涵；

方法层面，首创“正念+思政”的双轨教学法，如在“觉察呼吸练习”后紧跟“李斌焊接精度”案例研讨，让学生在身心放松中自然接纳价值引领，实现“心理育人”与“价值育人”的同频共振。

这种融合不是简单叠加，而是“你中有我、我中有你”的有机统一——正念技术为工匠精神提供了“落地工具”，工匠精神为正念练习指明了“价值方向”。

（二）“四路径”驱动的实践创新：让思政教育“看得见、摸得着”

为避免课程思政“空对空”，团队设计了四条具体实施路径，每条路径都包含“技术练习-案例解析-价值反思”三个环节，形成完整的育人闭环：

路径1：专业专注×投入当下——在呼吸中体会“匠心”

在“情绪与行为调控”模块，教师带领学生进行5分钟觉察呼吸练习，引导学生关注呼吸时的腹部起伏、鼻腔气流等身体感受。练习后，播放大国工匠李斌“三十年专注焊接，误差控制在0.1毫米内”的纪录片片段，提问：“当焊接时手微微颤抖，李斌如何保持专注？当你感到焦虑时，能否像专注呼吸一样专注于当下的学习任务？”通过对比反思，学生逐渐理解“专业专注”不仅是职业要求，更是应对情绪困扰的心理法宝。

路径2：勤学苦练×痛苦容纳——在伸展中学会“坚韧”

“压力与挫折应对”模块中，学生跟随教师进行正念伸展练习，刻意感受肌肉拉伸的酸胀感。练习后，引入航空工业“ARJ21飞机研制历经10年试飞，攻克1000多项技术难题”的案例，讨论：“试飞员每次面对未知风险时的心理状态，与你拉伸时的不适有何相似？如何像工程师接纳失败一样接纳学习压力？”这种“身体体验-职业案例-心理迁移”的设计，让“勤学苦练”从抽象口号变为“接纳不适、砥砺前行”的具体行动。

路径3：自律自省×情绪矫正——在日志中培养“慎独”

学生每周填写“情绪日志”，详细记录一次情绪事件的“事实（如‘考试失利’）-感受（如‘沮丧’）-想法（如‘我一无是处’）-行为（如‘熬夜打游戏’）-结果（如‘更加焦虑’）”。小组分享时，教师引导学生对照“大国工匠徐立平‘雕刻火药，每一刀都需慎之又慎’”的自律精神，反思：“如果像徐立平对待火药一样对待自己的情绪，你的行为会有何不同？”通过日志反思与工匠精神对照，学生逐渐养成“每日省身”的自律习惯，学会主动矫正情绪偏差行为。

路径4：勇于创新×认知重评——在转念中激发“突破”

“认识与识别情绪”模块中，学生进行“认知重评”练习：针对“被同学误解”的消极事件，从“他故意针对我”转为“他可能没了解全部情况”。练习后，展示“北斗卫星团队突破国外技术封锁，用‘中国方案’实现导航精度跃升”的案例，总结：“创新的本质是打破‘只能这样’的思维定式，情绪调节的关键也是打破‘我只能焦虑’的认知僵化。”这种“认知转变-创新案例-思维迁移”的引导，让“勇于创新”成为学生面对情绪困境时的思维习惯。

（三）价值内化的机制创新：从“知道”到“认同”再到“践行”

课程思政的核心在于“内化”，该案例通过“体验-反思-应用”的三阶机制，推动工匠精神从“认知层面”到“行为层面”的深度转化：

体验阶段，通过正念练习让学生“身体感知”工匠精神（如专注呼吸时体会“专业专注”）；反思阶段，通过案例研讨让学生“理性认同”工匠精神（如对比工匠案例与自身情绪管理）；应用阶段，通过情境模拟让学生“行为践行”工匠精神（如职业场景中运用正念技术应对压力）。

这种“身体-理性-行为”的多维度介入，有效解决了传统思政教育“入耳不入心”的问题，让学生在“做中学、学中悟”，真正将工匠精神内化为心理素养和行为习惯。

三、实施成效：心理育人与价值育人的“双提升”

自案例实施以来，通过课前需求调查、课后效果评估、学生访谈等方式跟踪反馈，取得了显著的育人成效，实现了“心理健康素养”与“职业价值认同”的双重提升。

（一）情绪调节能力显著增强

课程结束后，学生“情绪困扰量表”得分较课前平均降低32%，89%的学生能熟练运用“觉察呼吸”“认知重评”等2种以上正念技术调节情绪。某班级学生在反思日志中写道：“以前考试焦虑时总想逃避，现在会像练习呼吸一样专注于题目本身，发现‘投入当下’真的能让心平静下来。”

（二）工匠精神认同深度内化

问卷调查显示，学生对工匠精神“专业专注”“勇于创新”等内涵的认同度大幅提升，且能结合自身专业谈理解。如汽车专业学生表示：“正念伸展让我学会接纳身体的不适，这和修车时面对复杂故障需要‘耐心排查’是一样的，都是‘勤学苦练’的体现。”

（三）教学模式获广泛认可

该案例先后在浙江省高职心理健康教育备课会、全国心理健康教育论坛上作经验交流，基于该模式的课程教学设计案例在浙江省大学生生心理健康课备课会教学设计案例征集中被评为“一等奖”。

四、总结与展望

《大学生心理健康》课程思政案例的探索，以“工匠精神”为灵魂，以“正念技术”为载体，通过“4+4+4”的逻辑框架和“体验-反思-应用”的实施路径，成功破解了心理健康教育与思政教育“两张皮”的难题，实现了“情绪调节能力提升”与“职业价值引领”的双重目标。

未来，该模式将进一步拓展应用场景：一方面，在《大学生心理健康》课程的“人际关系”“生命意义”等模块中探索更多“工匠精神+心理技术”的融合点；另一方面，向交通类、制造类等专业课程辐射，如在《汽车检测与维修》中融入“专注当下”的故障排查心理训练，在《道路桥梁工程》中强化“接纳挫折”的工程伦理教育，让工匠精神真正成为高职学生成长成才的精神底色。

这种“小切口、深融合、可迁移”的课程思政实践，不仅为高职教育提供了价值引领与心理育人的融合样本，更彰显了“大思政课”建设中“以生为本、守正创新”的时代内涵。