做到六点，运动效率高
2020年11月27日，中国运动与健康研究院业务党支部书记张一民教授接受《生命时报》采访，采访内容主要针对运动如何促进健康。
在采访中，张一民教授从饮食、运动强度、力量训练、运动方式、运动时间、运动补水等方面向大家科普了如何科学运动，才能是运动效率最高。报道具体内容如下：
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