5月13日下午，湖北大学青年教职工心理团体辅导系列活动正式开启，高校教师压力管理（第一期）在数统学院8楼报告厅顺利举行。本次活动由湖北大学第十一届工会青年工作委员会主席张丽娜主持，湖北大学工会、师范学院负责人出席启动仪式，学校30余名青年教职工代表及第十一届工会青年工作委员会委员参与团辅活动。

校工会常务副主席焦颜成在启动仪式上指出, 学校高度重视教职工福祉，关心关注教职工心理健康状态，此次青年教职工心理团体辅导系列活动是应学校教代会、工代会相关提案工作会议要求开展，由第十一届工会青年工作委员会与师范学院工会及教工第三党支部积极筹划和组织实施。

师范学院党委书记邵士权到会祝贺,感谢校工会给予学院教工第三党支部服务学校教职工心理健康、展示“样板支部”建设的机会。

师范学院教工第三党支部书记、心理学系教师梁娟及其团队为30余名青年教职工开展了题为《工作压力管理》的心理团辅。在组织实施“动起来”“五毛一块”等体现团队协作精神的热身活动以及“压力点测量”“直呼其名”“压力探源”“解压锦囊”等心理游戏活动的过程中，青年教职工在轻松愉悦的氛围中积极分享了他们在教学、科研、待遇、职称晋升、学生指导、工作与生活时间管理等方面的压力，以及其常用的运动、倾诉、音乐、睡觉、旅游、购物、自我纾解、改变环境、转移压力、释放压力等解压方式。

梁娟老师还从科学的角度对什么是工作压力、工作压力好不好、如何管理压力等进行了心理学解读，指导青年教职工正确看待工作压力产生的心理耗竭感，区别对待工作中的挑战性压力和压断性压力，压力过大时应积极寻求社会支持并进行合理宣泄和心理脱离。

湖北大学青年教职工心理团体辅导系列活动旨在关心关注教职工心理健康，疏导青年教职工心理压力，提升职业幸福感，培养积极健康的职业心态。本次活动由湖北大学工会主办，由湖北大学第十一届工会青年工作委员会、师范学院工会、师范学院教工第三党支部、师范学院心理学系联合承办。