经过一学期忙碌的学习，同学们完成了相关的考试任务进入了期待的假期生活，假期是调整休息的时光，但要合理休息，所以今天想要和大家分享一些假期生活小建议。

放假期间，有许多同学的作息与日常学习相比可能有比较大的变化，适当的休息和放松有益于同学们的身心发展，但毫无节制的熬夜，毫无规律的作息会打乱身体的运行节奏，带来健康上的不适。

所以建议大家尽量保持正常的作息，迎着清晨的阳光起床，呼吸新鲜的空气，适当进行体育锻炼，提升身体素质，让身心得到健康的休息。

充裕且宅家的日常，同学们也许会持续进入“电子”世界来寻找“快乐”，但长时间的上网会疲惫身心，同时还会错过生活中的小乐趣。

建议同学们合理使用电子设备，不沉溺于网络，提高上网警惕意识，避免网络诈骗、个人信息泄露；提高辨别意识，不跟风、不传谣，关注积极正能量。

此外，网络也是各种学习的有力工具，同学们可以寻找学习素材，培养兴趣爱好。

假期也意味着各位同学回到了各自家乡，回到了父母的身边。

相比以往高中时代，大学与家长天天见面的机会少了许多，同学们可以利用假期多陪陪家人，在家人工作时协助完成家务，与家人在周末、春节时一同休闲，如散步、旅游、逛街等等。

更重要的是，与家人保持积极良好的沟通，珍惜与家人在一起的宝贵时光。

在寒假生活中，除了休息，自身的能力提升也不能间断。

大一有升学规划的同学可以思考升学方向，了解考试内容，大二的同学则要详细回顾自己的学习情况，查漏补缺，为自己取得计算机、英语等证书做好准备，大三的同学则到了毕业的关键期，在复习转本考试的，要好好利用寒假时间进行复习，在准备实习工作的则要多看看机会，打磨简历，持续提升自己。

“心”健康，新生活

希望同学们在假期里

开心的玩，扎实的学

平衡好玩耍和学习

平和向上的面对

假期中遇到的小挑战

度过一个

详实、快乐、平安的假期

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