武套支部赴密云开展体育助残——坐式太极拳教学推广活动

2025-08-08 21:21:31 张长念 颜培佳 孙宏

在深入贯彻全民健身国家战略,推动健康中国建设的大背景下,首都体育学院武术与表演学院为促进全民健康持续贡献力量。近日,首都体育学院武术与表演学院副书记王荣波,副院长、教育部第三批“全国党建工作样板支部”—首都体育学院武术与表演学院武术套路教研室党支部书记张长念出席了密云区全民健身科学指导大讲堂活动。武套支部书记张长念以一场别开生面的太极十二功法(坐式太极拳)教学,为全区下肢残障人士开启了一扇通往身心和谐的健康之门。

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太极拳,作为中华传统武术宝库中的瑰宝,承载着数千年华夏文明的深厚底蕴,蕴含着丰富的哲学思想与养生智慧。其以阴阳辩证为核心,以动静结合、刚柔并济的运动方式,不仅能强身健体,更能修身养性,实现身心的深度和谐。武套支部书记张长念长期致力于太极拳的教学、研究与推广工作,并基于对传统太极拳的深入理解与现代人体科学的研究成果,结合不同人群的身体状况与运动需求,创编了独具特色的太极十二功法系列健身方法。

此次为密云区下肢残障人士带来的坐式太极拳,便是武套支部在体育助残领域的创新实践成果。该套功法针对下肢残障人士的身体特点,对传统太极拳的动作进行了优化与简化,提取了十二种最具代表性和健身功效的动作元素,通过精巧的编排,形成了一套动作简洁、易于学习且安全性高的健身套路。课堂上,武套支部书记张长念充分展现了其深厚的专业素养与耐心细致的教学风格。他以深入浅出的方式,详细讲解每一个动作的要领、原理与作用,并亲自示范指导每一位学员。从身体的姿态调整到呼吸的配合,从动作的起始到结束,武套支部书记张长念都给予了精准的指导与纠正,确保每一位学员都能准确掌握动作,感受到太极拳的独特魅力。在悉心指导下,学员们积极投入到学习中,现场洋溢着积极向上的氛围。

值得关注的是,在现代快节奏的生活方式下,久坐不动已成为影响众多人群健康的重要因素。长期久坐导致的颈椎病、腰椎病、肩周炎等“办公室病”日益年轻化、普遍化,严重威胁着人们的身体健康与生活质量。武套支部书记张长念敏锐洞察到这一社会问题,依托其在太极拳研究与推广方面的丰富经验与专业优势,将坐式太极拳引入到久坐人群的健康管理中。对于忙碌的上班族、长期伏案的专业人员而言,无需专门的场地与器材,在工作间隙,就可轻松练习坐式太极拳,将健康融入日常工作与生活,实现 “随时随地健身” 的美好愿景。

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一直以来,武套支部始终坚守“全民健身、全民健康”的理念,积极践行社会责任,将党建工作与体育事业发展紧密结合。在密云区全民健身科学指导大讲堂的系列活动中,不仅关注残障群体等特殊人群的健身需求,为他们提供个性化、专业化的健身指导与服务,帮助他们融入社会,共享健康生活;同时也心系广大普通民众,针对不同人群的健康问题与运动需求,推出一系列科学、实用的健身方案与课程。通过这些举措,武套支部充分发挥了党建引领作用,将党的关怀与温暖传递到社会的每一个角落,让每一位密云居民都能在全民健身的热潮中找到适合自己的健身方式,迈出健康生活的坚实步伐。

未来,武套支部将继续秉持为人民服务的宗旨,充分发挥“全国党建工作样板支部”的示范引领作用,不断深化体育教学改革与科研创新,持续推动全民健身事业的高质量发展。通过开展更多形式多样、内容丰富的体育活动与公益服务,将科学健身理念与方法传播到更广泛的人群中,助力健康中国建设目标的实现,为增进人民群众的健康福祉作出更大的贡献。


责任编辑:芦胜男 邱熠颖

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    近日,武套支部书记张长念、武表学院副书记王荣波携多名学生赴密云开展体育助残——坐式太极拳教学推广活动