近日，2021级旅游管理与服务教育1班在厚德楼206开展了关于“如何规划时间”主题班会。本次班会由北京大学毕业的引进生苏君老师（兼职班主任）主持。

班会伊始，苏君老师通过对比高中和大学的学习生活的异同，引入本次班会主题：“如何做好时间规划”。随后，结合班级学生现状从时间分配、备考复习建议、个人成长三个方面向同学们分享了如何更有效的培养专注力，分类别分方法备考，认识自我、自立自信自强。

从高中步入大学生活，学生们会感受到两阶段在学习方式、学习目标和效果检验等方面都存在很多差异。进入大学后，学习方式开始从“填鸭式”逐渐转变为“自主探索”，更考验学生的自主学习、合作能力。培养目标上，大学课程专业化更强、注重实践、开拓思维。但学习过程不变的是都需要我们理解、运用新知识并将其内化为自己的知识储备，这个过程需要高质量时间投入、思考与钻研。

注意力是每个人最宝贵的资源。坚持要事第一，合理分配注意力，是提升自我过程中的重要保障。同学们要根据个人情况，在自己的兴趣爱好、已取得成绩和特长中增强自信、寻找奋斗目标；利用高质量时间投入提升优势、补足短板。在实践中专注力的培养，可借鉴物理隔绝干扰法、番茄工作法等。万事开头难，勇敢迈出第一步，而坚持就是最重要的策略。

同学们认真听取了苏君老师的分享后，纷纷向苏老师提出自己的困惑、分享班会的收获。奋斗是青春最亮丽的底色，本次主题班会加强了同学们科学管理时间的意识，帮助大家走出迷茫、缓解焦虑，去寻找自己的奋斗目标。