2018年12月21日，我校学工部学生心理健康教育与咨询中心开展的第一期团体心理辅导工作坊圆满结课。本期课程为期三天，参加人员是25名自愿报名的学生工作干部。

本期工作坊由团体心理辅导理论知识讲解、人际交往、时间管理等主题的团体辅导实际演练组成。在实际体验环节，心理中心教师张易开展了以自我成长为主题的沙盘体验，通过沙盘理论知识讲解、个体沙盘体验和团体沙盘体验等环节，增强了学员们的自我觉察能力和人际沟通技能。

心理中心主任董雪在时间管理团辅工作坊中，通过撕纸条、近期最重要的事、时间管理四象限等活动，让学员们梳理自己的时间管理现状，并通过小组讨论总结时间管理技巧，使其在学习団辅技巧的同时，提升时间觉察力和利用率。

电信学院辅导员胡亚华的情绪管理工作坊由热身活动、认识情绪、表达情绪、处理情绪、情绪培养五部分组成，通过心理情景剧的形式，让学员们循序渐进觉察和处理情绪，放松愉悦的氛围中，感受情绪管理的要义——“清、正、悦、和”。

材料学院辅导员吕玥澄在压力管理工作坊中，首先介绍団辅方案设计的理念，在体验环节中，通过压力光谱测量、压力源探究、突破困境、减压有方等活动环节，学员们梳理自身、体验减压技巧。

本期工作坊结束后，学员们反馈热烈，表示不仅学到了团体辅导领导技巧，更在觉察和体验中放松身心，有利于提高工作热情和干劲。心理中心会在此项工作基础上开展高阶团体心理辅导工作坊。