活动主题：

“活力青春，悦动有我”——精仪2019级本科生云上趣味运动会

主办方：

精仪学院学工办、精仪学院团委

承办方：

19级本科生年委会

举办方式：

通过参赛视频投稿方式进行线上开展

举办时间：

4月24日起，为期两周

活动目的：

为了进一步加强学生居家锻炼意识，养成锻炼习惯，促进学生居家身心健康发展，精仪学院面向全体2019级本科生开展线上运动会。

项目设置

体能项目

男生：60秒俯卧撑、平板支撑

女生：60秒仰卧起坐、靠墙静蹲

趣味项目

小猫抓鱼

动作要求与游戏规则：脚不动，膝伸直，将“鱼（纸团）”放在脚侧（不能抛），每次只能抓一条“鱼”。一分钟抓得多的为优胜。

跳跳蛙

动作要求与游戏规则：两脚夹住纸团，跳跃位置距盆约一米远。一分钟夹进盆内多者为优胜。

家庭项目

袋鼠种田

学生本人和一名其他家庭成员参加，分别负责播种与收粮。自始至终以单脚跳跃完成，如中途脚落地，则重新开始。播种间隔根据居家条件而定，播种与收粮为一轮，计时2分钟。

操舞项目

形式不限，可选择健身操、武术、舞蹈或自编动作，时长为1-2分钟，将开展线上投票决出获胜者。

评奖标准

体能项目

规定时间的项目，按个数最多排名，前五名获得奖励。

未规定时间的项目，按坚持时间最长排名，前五名获得奖励。

趣味项目、家庭项目、操舞项目

均为前三名获奖。

参赛方法

在规定时间内，向微信小程序小打卡上传参赛视频(多提交以第一个视频为准)，视频中需呈现出参赛运动员的正脸、标准计时器（手机自带计时软件即可）。

注意事项

1.本次比赛以促进同学们的锻炼积极性为目的，请各位同学在运动中量力而行，尽量在家人的陪同下进行运动，如有身体不适请立即停止运动。

2.各项目比赛结果将由年委会同学核验统计，比赛结果将会以推送形式公布。

3.不推荐各位同学在户外进行视频录制，以防有接触病毒的隐患。

4.未按照要求上传视频者（如未提供时间证明，动作非常不标准、未呈现参赛者正脸等等）将会被取消比赛资格。

奖励设置

个人奖励：每个项目的前五名均有证书及奖品。

班级奖励：团体总分前三名的班级获评“悦动精仪活力班级”称号，活动表现同时纳入年级年度先进集体评选考察指标。

（积分规则：每班得分=体能项目提交人次×1+娱乐项目提交人次×1+家庭项目提交人次×2+操舞项目提交人次×2）

宅家仍健身，线上云比拼

家庭齐上阵，青春正当时

云上趣味运动会期待你的身影！