最近有精神萎靡、神经性厌食、退潮忧郁、恐惧上班或上学等“节后综合征”表现吗？试着：①吃些粗粮，清理肠胃；②补充睡眠；③做些舒缓运动；④放松阅读；⑤提前写好待办事项......戳图，8招教你找回好状态！快要上学了，趁此机会好好调整一下吧！动起来！8招教你摆脱假日综合征！
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