我支部党员为大一新生寄语

在学院党委领导下，教工一支部长期探索施行“教工党员下班级联系青年”制度，通过教工党支部和党员的辐射带动作用，加强对青年学生的指导和帮助。2018年9月，旅游学院教工一支部党员高野做开学寄语，迎接大一新生的到来。

高野，于2018年7月开始辅导员工作，在此之前已在西外学习生活有7年之久，本科就读于旅游学院资源环境与城乡规划管理专业，研究生就读于商学院会计专业。“因为热爱，所以选择”---因为热爱母校，热爱学生工作，所以选择留在西外与学生为伴。

大一新生应如何安排课余时间？

第一，找准位置，合理选择。及时给自己定下初步的发展目标，想要继续深造则需把更多时间放在学习上；计划提高组织协调及团队管理等能力则要在学生会努力工作；希望积累工作经验则可以去各行各业实习。

第二，管理时间，管理自己。进入了大学换了新的环境，迎接新的人生阶段，上课时间认真学习，课余合理安排生活、规划时间，加强综合素质，如晨读、午憩、晚跑都是不错的选择。

第三，培养爱好，陶冶情操。学习与生活中存在各种各样的压力，培养兴趣爱好不仅可以自我排忧解难，更可以增进人际关系，发现生活中的小美好。

新生初入大学会有哪些不适？面对这些情况应该怎么处理？

很多新生来到大学，远离了父母、朋友和家乡，普遍存在“入学综合症”。主要有以下几个方面：①新环境不适应。陌生的环境和陌生的人，会出现人际关系紧张，住宿饮食不适等众多问题；②独立生活能力不足。离开父母和亲友，易出现生活自理能力较差和依赖思想严重的问题；③缺乏正确的学习目标和动力。刚经过高考的洗礼，容易迷茫和失去学习的动力；④存在自卑情绪。大学里更易展现个人才能，优秀的同学比比皆是，有些同学容易有失落感和自卑感，产生焦虑心理和否定自我的非理性认知。

初入大学，除了以上问题，会有很多不适应、不习惯、不喜欢，如果想要更快、更好地适应大学生活，应该做出如下努力：①培养独立生活自理能力，梳理自立自强的观念，形成良好习惯；②努力调整心态，要有归零心态、尊重心态、规划心态，一切从零开始，尊重每一个人，尊重每一件事，规划生活，规划未来；③勇敢尝试，不断挑战。向困难挑战，向优秀的人学习。

寄语：

经历了高考的洗礼和漫长等待，带着喜悦和好奇，终于来到了美丽的西安外国语大学。在这里你们将度过美好的四年时光，四年很长，长到万千小时，四年也很短，短到一瞬即逝。希望大家学会自我管理，培养专业志向，珍惜同窗友谊，努力精彩生活。成为更好的自己，我将一直陪伴你们，我们一起加油。