中西医结合学系教工党支部组建的国医少年实践团在2025年寒假期间以“新中式养生”为主题，将传统国医文化与现代健康理念相结合，走进2所学校和1个社区活动中心，开展“冬日食疗与养生”宣讲活动。围绕年俗、食疗、养生三大板块，团队通过中医故事、科学实验等形式，讲解冬季食疗原理，并带领大家制作山药糕、姜枣茶等药膳，让养生文化“看得见、摸得着、尝得到”。此外，团队还为居民和青少年提供体质辨识服务，推荐个性化食疗方案，如薏米红豆粥、黄芪炖鸡等。活动覆盖500余人次，90%的参与者表示对食疗养生有了更科学的认识，部分家庭已将药膳融入日常饮食。

实践活动较好地提升了大众对传统养生的认知，推动了健康生活方式的普及。未来，团队将继续探索“中医文化+”的实践模式，让国医文化深入更多人的心中，用青春之力守护健康，用实践之光传承文化。