在这个温暖的冬天，英语学院面向全体学生将于11月23日起举办“冬日可爱”心理健康系列沙龙及团体辅导，邀请专业心理咨询师，帮助大家认识自己、觉察自己，学会与压力和谐共处。

时间：11月24日 15:00-16:30

地点：松江校区5201

团体目标：鼓圈作为集体音乐疏导的一种方法，以打击乐为形式，让大家在鼓圈中释放压力，促进沟通，表达情绪，体验合作的快乐，提升心理能量和积极情绪体验。

带领老师：滕轩

健康管理师，社会工作师，私人心理顾问，MER音乐心理创伤治疗师，美国VMC鼓圈引导师，世界音乐治疗联合会（WFMT）专业会员。

注：参与者无需具有打击乐经验

时间：11月28日 13:00-14:30

地点：松江校区5201

活动目标：认识OH卡，通过自由联想，了解自身的心理需求；通过卡牌游戏，进行自我探索和内在挖掘，打开通往内心的大门；围绕当下遇到的问题，寻求改善的空间；通过团体互动和沟通，提升表达和理解。

带领老师：宋亮

英语学院辅导员，拥有国家二级心理咨询、OH卡整合分析师证书，长期从事学生心理健康教育工作，在学校LIGHTHOUSE职业咨询室、学院“相约星期二”等平台开展个体咨询。

不计辛勤一砚寒，师情话意暖心怀，“教授有约”谈心窗口活动即将全新启动。为创新“大思政”教育工作坊机制，学院将邀请专业教师、退休教师、本研辅导员、外事秘书、教学秘书与同学们共聚茶话会，就专业学习、国际交流、实习实践、求职就业、情感生活等方面为同学们指点迷津，启智励志。

时间：11月23日 12:00-13:00；

         13:00-14:00各一场

地点：松江校区5418、5420

看似枯寂的时节，也有一番意趣盎然，只要心怀期盼与温暖，我们便能从生活的缝隙里觅得点滴的快乐，那些我们翘首盼望的结果，也终将在某个不经意的时刻与我们不期而遇。

愿你做一个像太阳一样温暖可爱的人

过一个温柔又果敢的冬天

也愿冬日可爱，你也可爱